Codzienność Kobiety
Women
od kobiet dla kobiet
Co tutaj znajdziesz?
Twoje miejsce, gdzie codzienność staje się wyjątkowa. Jesteśmy tu po to, by inspirować, motywować i dzielić się wiedzą na temat zdrowego i zrównoważonego życia. Jest to blog stworzony z myślą o kobietach, które poszukują harmonii w swoim zabieganym życiu, chcą dbać o swoje zdrowie, ciało oraz przestrzeń, w której żyją. Znajdziesz tu praktyczne porady, inspirujące pomysły oraz sprawdzone sposoby na to, jak cieszyć się każdym dniem.
Relax
Porady
Historie
Lifehacki
Fitness|Dom|Zdrowie
Nasze kategorie
Łączymy pasję do zdrowego, aktywnego i świadomego życia. W naszych trzech kategoriach: Fitness, Dom oraz Zdrowie, znajdziesz kompleksowe źródło inspiracji i porad, które pomogą Ci zadbać o swoje ciało, umysł i przestrzeń życiową. Niezależnie od tego, czy poszukujesz motywacji do regularnych ćwiczeń, pragniesz stworzyć przytulną i zdrową przestrzeń w swoim domu, czy chcesz odkryć sekrety zdrowego odżywiania i dbania o swoje samopoczucie.
Razem stwórzmy codzienność, która będzie źródłem radości i energii do działania.
Fitness|Dom|Zdrowie
Najnowsze posty
Ćwiczenia dla kobiet – efektywny plan treningowy na siłownię
Ćwiczenia dla kobiet wcale nie muszą doprowadzić do rozbudowania masy mięśniowej, czego obawia się wiele osób. Panie żyją w strachu, że z sylwetki przypominać będą mężczyzn, przez co utracą swoją kobiecość. Właściwie ćwiczenia dla kobiet, które zawsze powinny zostać...
Co daje picie octu jabłkowego? Jak ocet jabłkowy wspomaga organizm?
Trosk o zdrowie jest tematem, o którym moglibyśmy dyskutować naprawdę długo. Wystarczy pomyśleć sobie o właściwościach octu jabłkowego. Czy wszyscy wiedzą, co daje picie octu jabłkowego? Można przypuszczać, że wiele osób nie ma pojęcia o tym, co daje picie octu...
Jaka pościel najlepsza na co dzień – wybór tkaniny. Jaka jest najlepsza pościel do spania? Jak wybrać rodzaj pościeli?
Jakość snu ma bardzo duży wpływ na to, jak funkcjonujemy za dnia. Można ją zwiększyć w bardzo łatwy sposób – wybierając odpowiednią pościel. Sprawdź, jaka pościel najlepsza będzie na każdą porę roku. W trosce o dobrą jakość snu warto zatroszczyć się o pościel,...
Jak pokochać siebie? Dagmara Gmitrzak zaprasza do przeczytania przewodnika po wewnętrznym świecie kobiety
"Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety." to książka, która dla wielu pań może stanowić krok do tego, aby wprowadzić w swoim życiu pozytywne zmiany. Wielu specjalistów z dziedziny psychologii przyznaje, że w pierwszej kolejności należy nauczyć...
Jak prać kołdrę w pralce, aby jej nie zniszczyć?
Pranie kołdry to czynność dość trudna i często sprawiająca wiele trudności. Warto dowiedzieć się, jak prać kołdrę, żeby skutecznie ją oczyścić. Sprawdź, co musisz wiedzieć! Z uwagi na swoją wielkość, ale też i użyty materiał, kołdra jest stosunkowo trudna do wyprania....
W jakiej temperaturze prać ręczniki? Miękkie i puszyste ręczniki
W jakiej temperaturze prać ręczniki z mikrofibry, aby nadal zachowały swoją chłonność oraz żeby nie straciły nic na swoim wyglądzie? Miękkie ręczniki, które są przyjemne w dotyku to podstawa. Jednak nieprawidłowo wykonane pranie może to zniszczyć. W jakiej...
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – o czym pamiętać decydując się na aktywność w I, II i III trymestrze ciąży?
Aktywność fizyczna w ciąży jest ważna, jeśli tylko nie istnieją przeciwwskazania zdrowotne. Najlepszym rozwiązaniem jest rozmowa z lekarzem prowadzącym, który indywidualnie oceni stan zdrowia kobiety oraz bezpieczeństwo i zakres wykonywanych ćwiczeń. Jakie ćwiczenia...
Jak budować poczucie własnej wartości? Skuteczne sposoby, aby podnieść samoocenę
Akceptacja siebie jest jednym z czynników determinujących szczęśliwe życie. Wiele osób zastanawia się, jak budować poczucie własnej wartości i co dokładnie oznacza ten termin? Wyjaśniamy Czym jest i jak budować poczucie własnej wartości? I w jaki sposób niska...
Wybierz kurtkę, która skutecznie ochroni nawet przed największym mrozem
Choć od kilku lat temperatury zimą rzadko osiągają bardzo niskie wartości, to warto mieć w swojej szafie taką odzież wierzchnią, która sprawdzi się nawet w najzimniejsze dni. Wełniane płaszcze są niewątpliwie bardzo ważnym elementem garderoby, jednak to właśnie dobra...